Månadsarkiv: maj 2014


Stress och oro ligger bakom nästan hälften av sömnproblemen

  Torbjörn Åkerstedt, professor vid Stressforskningsinstitutet och specialiserad på sömn, berättar om den senaste undersökningen av svenskarnas sömnvanor: 50 % av de tillfrågade sover mindre än rekommenderade sju timmar 20 % beskrev sin genomsnittliga sömn som ”ganska dålig” eller ”mycket dålig” 30 % upplever att de får sämre koncentration som […]


Supernova

  Vi fick en så fin överraskning skickad till kontoret. Marika King skickade över sin bok Supernova:       Supernova är berättelsen om Lisa, toppstudent från Handels som får sitt drömjobb på ”konsultföretaget med stort K”. Livet leker, det går bra på jobbet och Lisa verkar trivas som fisken […]


Stress smittar

  Du har säkert känt hur du påverkas av andras stress, eller lugn för den delen. Det kan räcka med att din kollega kommer inrusande på kontoret med andan i halsen, rafsar runt bland sina papper på skrivbordet, tappar något i golvet, suckar och springer iväg på möte. Bara att […]