Månadsarkiv: december 2015

Psykosociala arbetsmiljön allt sämre

 i Stress i media / Uncategorized  märkt arbetsmiljö / Effektivitet / Livspussel av

2015 års arbetsmiljöbarometer, som görs av Unionen, visar att Den psykosociala arbetsmiljön blir allt sämre Det systematiska arbetsmiljöarbetet minskar Ca 70% av arbetsmiljöombuden anser att stress och arbetsbelastning är den i särklass viktigaste arbetsmiljöfrågan   En fråga som blir alltmer aktuell är hur tillgängliga medarbetarna förväntas vara utanför arbetstid. Många […]

Att minska stressande tankar – del 3 1

 i Bli en mästare på att hantera stress / Ta kontroll över stressen / Uncategorized  märkt Mental träning / Mindfulness / Nytt fokus / Ta kontroll över stressen av

Stressande tankar kan lätt leda oss in i en negativ spiral, där vi blir allt mer stressade – och därför också tänker allt fler stressande tankar. Här kommer några tips på hur man kan bryta den här negativa tankespiralen.   Acceptera tankarna, men inse att de bara är just tankar. […]