Månad: augusti 2017

Test: sömnappar               

Testfakta har utfört ett test av sex av marknadens mest populära sömnappar inom den kategori av appar som säger sig registrera sömnens olika faser. Syftet med den här typen av appar är bland annat vi ska kunna få en bild av vår sömnkvalitet och att vi ska väckas på morgonen när det är perfekt för…
Läs mer


2017-08-23 2

Vanor, rutiner och ritualer – för framgång och välmående

För att skapa framgång och välmående kan vi skapa vanor, rutiner och ritualer som får oss att må bra och/eller tar oss närmare våra mål. Men vad är egentligen skillnaden mellan en vana, en rutin…och en ritual? Och vilka vanor, rutiner och ritualer vill du ta med dig in i hösten?   En vana är…
Läs mer


2017-08-18 0