Föreläsningar & utbildningar


Föreläsningar

Vi erbjuder inspirerande och givande föreläsningar om stress, prestation och smarta arbetssätt!

I våra föreläsningar blandar vi teori med den senaste forskningen och konkreta tips, tekniker och strategier.

  • Hur kan vi få bättre flow och klarare tankar med en lagom hög stressnivå?
  • Hur skapar vi bättre förutsättningar för vår hjärna så att vi kan ta tillvara på dess fulla potential?
  • Hur får vi till en riktigt schysst stressnivå som både hjälper oss i vår prestation, får oss att må riktigt bra här och nu och stärker vår hälsa på sikt?

 

Utbildningar

I våra utbildningar utgår vi från teori, baserad på den senaste forskningen. Utifrån detta lär vi ut konkreta tekniker och verktyg som både gör skillnad direkt och som skapar långsiktiga resultat!

Våra kunder ger oss i snitt 5,7 av 6,0 på våra utbildningar! Det gör oss väldigt glada!

Utbildningarna är utformade för grupper på ca 5-20 personer.

 

Effektiv Stresshantering – att må och prestera på topp i en intensiv vardag

I denna utbildning utgår vi från vårt heltäckande koncept Stressa Smart. I detta ingår att jobba hjärnsmart, att få in effektiv återhämtning och att lära sig att ta kontroll över sin egen stress, oavsett vad det är den beror på. Vi lär ut teori och fakta kring stress men fokuserar på verktyg och tekniker för att både sänka stressen på sikt och för att kunna bryta den här och nu.

Resultat:

Medarbetare som inte längre har lika mycket som stressar dem, men som framför allt kan hantera den stress som dyker upp på ett riktigt bra sätt. Detta innebär att de har

  • strukturer och rutiner som höjer effektiviteten och minskar stressen
  • tekniker för hur man sänker stressen genom att påverka sina tankar och sitt förhållningssätt
  • verktyg för att direkt kunna bryta stressreaktionen
  • kunskap om hur man skapar en hälsosam stresskurva
  • en övergripande strategi för att jobba smartare med mindre stress

Upplägg: 2 heldagar, 4 halvdagar alternativt 5 tillfällen à 2h.

 

Jobba Hjärnsmart – få mer gjort med mindre stress

När vi jobbar hjärnsmart får vi tillgång till vår fulla kapacitet – vilket innebär att vi får rätt saker gjorda på kortare tid, och samtidigt tid och energi över till annat. I denna utbildning lär vi ut metoder och arbetssätt som, utifrån den senaste hjärnforskningen, skapar förutsättningar för hjärnan att prestera optimalt.

Resultat:

  • Mer flow!
  • Mindre onödig stress!
  • Smartare arbetssätt och bättre resultat!

Allt detta resulterar i att vi får mindre stress och mer tid och energi över till annat.

Upplägg: 1 dag alternativt 3 tillfällen à 2h.

 

Självklart skapar vi gärna en utbildning utformad helt efter era önskemål!