Månadsarkiv: april 2017

---

Frukostseminarium: Hitta fokus och skapa medveten närvaro

19 april, 2017  i Meditation / Mindfulness  märkt Meditation / Mindfulness av Gunilla Hamrin

Imorse bjöd Connect in till frukostseminarium med gästföreläsare Pål Dobrin som pratade om att hitta fokus och skapa medveten närvaro. Han bjöd också på en kort, mycket fin mindfulnessmeditation som du kan prova på egen hand om du vill (även om den troligtvis gör sig allra bäst guidad av Pål). Den gick till […]

---

Bättre känslokontroll med meditation

18 april, 2017  i Meditation / Mindfulness / Ta kontroll över stressen  märkt Lugn & Harmoni / Meditation / Ta kontroll över stressen av Gunilla Hamrin

Många som börjar meditera upplever att de blir lugnare, gladare och mer harmoniska. Detta går hand i hand med vad man ser i olika studier. Bland annat har man sett att personer med en bra känslokontroll, som alltså återhämtar sig fortare från motgångar istället för att fortsätta vara arga, ledsna […]

---

---