I samarbete med Emajsi AB är jag med och ordnar resor till vackra Frigiliana i Spanien. I slutet av september var vi nere med en grupp och fick en fantastisk vecka! Med utsikt över berg och hav startade vi dagarna med yoga uppe på takterassen. På dagarna gjorde vi fantastiska vandringar i höga berg, mellan…
Läs mer
I tidningen Chef kunde vi i veckan läsa om resultatet av en studie där Brilliant Future analyserat 155 000 medarbetarenkäter från 51 olika organisationer i Sverige. Studien visade tydligt hur faktorer som har med medarbetarnas välmående att göra påverkar verksamhetens finansiella resultat. Och även om det på sätt och vis kan kännas självklart – att vårt…
Läs mer
Sommarens Yes! handlar om våra tre nedärvda motivationssystem (hot- driv och trygghetssystemet) och om hur vi skapa en bättre balans mellan dem, både för att vi ska må, fungera och prestera bra här och nu och för att vi ska vara hållbara på sikt. För de flesta av oss blir det lätt en övervikt på hot- och drivsystemet.…
Läs mer
Jag fick nyligen möjlighet att lyssna till Leif Denti, forskare inom ledarskap, kreativitet och organisatorisk innovation. Han pratade då om den hybrida arbetsplatsen, som innebär att vi till viss del arbetar hemifrån och till viss del från kontoret. Han nämnde flera fördelar med möjligheten att arbeta på distans, såsom sänkt stress, bibehållen eller ökad produktivitet,…
Läs mer
Det här är egentligen inte ett tips från en av mina kunder, men jag träffade på en person härom dagen som berättade om något som verkligen gjort skillnad för henne för att kunna hantera en hög arbetsbelastning, så jag tänkte att jag delar med mig av det här, under kategorin “månadens kundtips”. Bara ett par…
Läs mer
Har du något som du vet funkar för dig för att direkt skapa ett inre lugn? Något som direkt lugnar stressande, oroande eller malande tankar och som alltid ökar på din känsla av harmoni och glädje? För mig har alltid fysisk träning varit det som funkat allra bäst för att såväl sänka stress som för…
Läs mer
Det är fascinerande hur mycket saker som sker i vår hjärna under nattsömnen, hur hjärnan “städas” och förbereds för en ny dag full av nya tankar, känslor och upplevelser. Att sova dåligt under längre perioder kan såklart vara oerhört jobbigt. Men min upplevelse är att de allra flesta kan förbättra sin sömn, inte minst om…
Läs mer
Vinterns Yes! handlade om ett par faktorer som ur ett neuroperspektiv påverkar hur lätt eller svårt det blir för oss att få till en ny vana eller beteendeförändring. En av dessa faktorer handlade om att vår hjärna helst vill undvika det som skapar jobbiga känslor. När det kommer till att skapa nya vanor och beteendeförändringar…
Läs mer
Under en digital utbildning i Självledarskap med en grupp konsulter pratade vi bland annat om hur man kan träna sitt Growth mindset. Ett Growth mindset innebär att vi inser att våra förmågor och talanger är dynamiska och kan utvecklas genom träning. Motsatsen kallas Fixed mindset och innebär att vi tror att våra förmågor, talanger, egenskaper…
Läs mer
Nytt år och nya möjligheter, brukar man säga. Men egentligen innebär ju varenda ny dag nya möjligheter! Men…när vi startar upp ett alldeles nytt år blir det dock extra naturligt att stanna upp, blicka tillbaka på året som varit och att fundera över hur man vill att det nya året ska bli, vad som känns…
Läs mer