Yes! December 2017: Att lätta på gasen…

Imorgon kommer Espiros sista månadsbrev för 2017 ut och jag laddar upp med nya, spännande ämnen att skriva om under 2018.

I Yes! för december har jag valt att skriva om enkla knep som vi kan använda oss av om vi känner att december håller på att bli ett långt race med för mycket att göra och för mycket stress. Då finns det nämligen risk för att de delar av vår hjärna som fungerar som en gas för stress-systemet blir allt mer aktiva – vilket bara eldar på stressen ytterligare. Och då försämras dessvärre många av våra kognitiva förmågor, förmågor som vi är beroende av för att kunna vara klartänkta, effektiva och prestera vårt bästa. Så hur kan vi göra för att öka aktiviteten i de delar av hjärnan som istället fungerar som en broms för hela stress-systemet?

Har du några tips? Eller vill du läsa mina tips i Yes! för december? Anmäl dig till månadsbreven här.

Och har du tips på vad du vill att jag ska skriva om under 2018, både här på bloggen och i Yes! så kommentera nedan eller maila mig!

Önskar dig en fin första advent!

Gunilla