Att minska stressande tankar – del 3
Stressande tankar kan lätt leda oss in i en negativ spiral, där vi blir allt mer stressade – och därför också tänker allt fler stressande tankar. Här kommer några tips på hur man kan bryta den här negativa tankespiralen. Acceptera tankarna, men inse att de bara är just tankar. Det är inte verkligheten, inte…
Läs mer