Månad: januari 2019

Anders Hansen: “Den digitala världen hackar vår hjärna”

Idag lägger vi i snitt tre timmar om dagen på våra mobiltelefoner, ungdomar i snitt fyra timmar. Psykiatrikern Anders Hansen säger i en artikel i Svd att det finns mycket som tyder på att det ökade mobilanvändandet är en bidragande orsak till den kraftiga ökningen av såväl sömnsvårigheter, ångest och stress. Studier som gjorts på…
Läs mer


2019-01-30 0

Chef: Så blir 2019 ditt mest produktiva år (och mina tankar kring stress och produktivitet)

Chef. publicerade nyligen en artikel med fem konkreta tips på hur vi kan skapa oss ett riktigt produktivt 2019: Håll det enkelt! Försöka bena ut vilka arbetsuppgifter som är triviala och fokusera på de som betyder något. Fyll inte din kalender! Starta upp varje arbetsvecka med att stolpa upp tre mål. Planera sedan hur du…
Läs mer


2019-01-18 0

Välkommen 2019!

Nu har vi ett helt nytt år framför oss! Vad vill du att ditt nya år ska innehålla? Vad skulle du vilja ha mer av? Och mindre? Det är så lätt att tiden bara rullar på och att vi rusar genom vardagen utan att skapa tid för reflektion, att vi bara fortsätter i samma hjulspår…
Läs mer


2019-01-09 0