Bli en mästare på att hantera stress! Men hur gör man då? Och vad har stresshantering egentligen gemensamt med fotboll? Gunilla reder ut begreppen i första delen av “Så resonerar en mästare”. https://www.youtube.com/watch?v=6rDqVlIfrSs
Så, då är vi tillbaka på jobbet igen. Ni vet hur mycket jag älskar känslan av nystart! Hur inspirerad jag blir av att sätta nya mål och dra upp nya planer. Och när det gäller mina strategier och rutiner för att Stressa Smart så är det dessutom väldigt enkelt. Det gäller ju att hitta just de där…
Läs mer
Vi på Espiro brinner för att lära ut allt det som gör oss bättre rustade att möta vardagens stress och press. Därför är vi så glada över att vi numera får möjlighet att nå ut till ännu fler via Mindworkout. Mindworkout etablerar ett helt nytt koncept där du får del av mental träning, tanketräning…
Läs mer
Hej! Äntligen är vår nya hemsida på plats – och med den är också Stressa Smart-bloggen tillbaka! Flytten av tidigare inlägg pågår för fullt så snart kommer allt att vara som vanligt igen. Fast lite bättre, och lite snyggare 🙂 Vi hörs snart! Karin
Vi önskar er en riktigt härlig sommar! Njut av att vara ledig. Var tillsammans med dem du tycker allra mest om. Gör det där du längtat efter. Allt gott! Gunilla & Karin