En tanke om det här med att skratta

I dag sprang jag på en gammal barndomsvän. Vi pratade lite om stress och hon sa något så klokt. Hon sa att hon ser skrattet som en barometer på hur hon har det och hur hon mår. Om hon inte har skrattat en enda gång på hela dagen, så vet hon att något är fel.

Vi pratar förstås mycket om stressymtom och stressignaler, hur man märker att man är stressad. Men jag tycker att min väns sätt att se det är alldeles underbart – har man inte skrattat en enda gång på hela dagen så är det något som är fel. Det behöver inte vara svårare än så.

/Karin