Yes! Vår 2019: Din kreativa hjärna!


Vårens Yes! som kom ut i måndags handlade om det spännande ämnet kreativitet, om vad
forskning kring ämnet visar att våra hjärnor behöver för att vara kreativa, och självklart:
vad vi själva kan göra för att boosta vår kreativitet.

Här kommer därför en övning som är bra för att få fart på kreativiteten, som både övar upp hjärnans förmåga att tänka nytt och hitta nya lösningar, och som vänjer oss vid att spåna på ett lekfullt och kravlöst vis. För det är nämligen så med kreativitet, att den hämmas om vi känner krav på att alla våra idéer ska vara bra.

Den här övningen tar bara ett par minuter och går till på följande vis:

  1. Fäst blicken på en pryl i din omgivning. Kanske en stol, en kruka, en kaffekopp, en whiteboard…vad som helst.
  2. Ta nu och skriv ner tio nya användningsområden för den här prylen. Och håll det lekfullt och kravlöst. Det gör inget om dina idéer redan uppfunnits av någon annan, om de är lite tokiga eller om de är orealistiska. Bara se om du kan hitta på tio (för dig) nya användningsområden.

Det skulle exempelvis kunna se ut såhär:

Ah, en pumpflaska (det står en sådan med handkräm här på mitt skrivbord på kontoret)! Den skulle kunna användas till…

  1. Att fyllas med diskmedel senare när den är slut och då ha den på diskbänken
  2. Att ställas på papper som fladdrar iväg om jag öppnar fönstret
  3. Att utgöra en lättare vikt för små styrkeövningar för axlarna (te.x. små cirklar åt sidorna med raka armar)
  4. Att ställas på hjässan för att se till att jag har bra hållning (den var bra, det ska jag nog faktiskt testa :))
  5. Att dölja smulor under när jag har ätit något smuligt vid datorn (det här ska jag iiiinte testa! :))
  6. Att rulla över lårmusklerna som massage när jag har träningsverk efter många knäböj
  7. Att dra av en bit av etiketten och använda som tejp om tejpen är slut
  8. Att göra en flaskpost av (jag kan kasta den i kanalen utanför och kanske finna en ny vän? :))
  9.  Att kasta på om en galning skulle bryta sig in här (som sagt, helt okej med tokiga idéer!)
  10. Att använda som fönsterstopp så att fönstret inte glider igen

Det som händer när vi gör en sådan här övning är att vi tränar upp hjärnans förmåga att hitta nya lösningar och skapa nya kopplingar. Och – att vi tränar på att bara bubbla ur oss idéer utan krav på att briljera. För är det inte så även de allra briljantaste idéer föds?

Har du någon bra övning för kreativitet?

Allt gott!

Gunilla

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *