Appar som hjälper dig att sova bättre

Apropå vikten av bra sömn, här är våra favoriter när det gäller att somna lättare och att sova bättre hela natten.

Deep Sleep med Andrew Johnson

Avslappning och hjälp att somna på ca 20 minuter med en av våra absoluta favoriter när det gäller appar – Andrew Johnson. Det här är tydligt och enkelt, det är lätt att slappna av till Andrew Johnsons lugna röst och till den lugna musiken i bakgrunden. Deep Sleep kostar 22 kr i App store eller på Google Play.

Relax & Sleep Well med Glenn Harrold

Avslappning, positiva affirmationer och hjälp att somna. Relax & Sleep well kombinerar Glenn Harrolds lugna, nästan hypnotiska, röst med bakgrundsljud i särskilda frekvenser som förstärker avslappningen. Finns i en gratisversion, knappt 30 min lång, i App store eller på Google Play.

Kom bara i håg att sätta mobilen på flygplansläge, så att du kan fortsätta sova gott hela natten 🙂

/Karin