Distraktioner En annan sak som tar mycket av hjärnans energi, det är distraktioner i olika former. Distraktioner – saker som på något sätt drar fokus och uppmärksamhet från det vi håller på med just nu. Och vår hjärna är en nyfiken typ, så det krävs inte så mycket för att fånga dess uppmärksamhet. En kollega…
Läs mer
Avbrott Hur många gånger under en arbetsdag blir du avbruten i det du håller på med? Av telefonen som ringer, olika påminnelser eller notiser, sms, mail, kollegor som tittar förbi… det blir ofta en hel del avbrott under en dag. Varje nytt avbrott innebär att vi förlorar en del energi bara till att…
Läs mer
Den 31 mars trädde de nya arbetsmiljöreglerna, AFS 2015:4, i kraft. Syftet är givetvis att förbättra arbetsmiljön och minska psykisk och fysisk ohälsa. Idag blir ungefär 32 000 personer om året sjukskrivna på grund av diagnoser som tyder på utbrändhet. De nya arbetsmiljöreglerna gör det tydligare vilka krav som ställs på arbetsgivare när det gäller…
Läs mer
2015 års arbetsmiljöbarometer, som görs av Unionen, visar att Den psykosociala arbetsmiljön blir allt sämre Det systematiska arbetsmiljöarbetet minskar Ca 70% av arbetsmiljöombuden anser att stress och arbetsbelastning är den i särklass viktigaste arbetsmiljöfrågan En fråga som blir alltmer aktuell är hur tillgängliga medarbetarna förväntas vara utanför arbetstid. Många upplever en högre förväntan än…
Läs mer
I dag sprang jag på en gammal barndomsvän. Vi pratade lite om stress och hon sa något så klokt. Hon sa att hon ser skrattet som en barometer på hur hon har det och hur hon mår. Om hon inte har skrattat en enda gång på hela dagen, så vet hon att något är fel.…
Läs mer
Metro skrev i går om att stress nu är den vanligaste orsaken till sjukdom bland arbetstagare i hela Europa. Mer än 40 miljoner människor är drabbade i Europa. Siffrorna kommer från en undersökning som gjordes i EU under 2012, Campaign on psychosocial risks at work. Kampanjen fokuserade framför allt på hälso- och sjukvård, tjänstesektorn och…
Läs mer
Något som allt oftare kommer upp när vi pratar om stress, det är ljuden vi omges av. Vi påverkas kanske mer än vi tror av ljuden omkring oss, även om vi inte alltid ens tänker på att de är där. På jobbet får hjärnan kanske lägga en stor del av sin energi på att stänga…
Läs mer