Bli en mästare på att hantera stress

Bli en mästare på att hantera stress

2015-08-21 Bli en mästare på att hantera stress Espiro Stressa Smart Stresshantering Uncategorized 0

Bli en mästare

 

Så, då är vi tillbaka på jobbet igen. Ni vet hur mycket jag älskar känslan av nystart! Hur inspirerad jag blir av att sätta nya mål och dra upp nya planer. Och när det gäller mina strategier och rutiner för att Stressa Smart så är det dessutom väldigt enkelt. Det gäller ju att hitta just de där strategierna som verkligen funkar, som hjälper just mig i min vardag, men har man väl gjort det är det lätt som en plätt! Bara att köra på.

Nu drar vi igång en serie här på Stressa Smart-bloggen om hur du kan bli en mästare på att hantera stress. För det gäller ju att för det första veta vad man ska göra, sedan att faktiskt se till att göra det och slutligen att se till att hålla fast vid det även när stressen drar iväg med en bortom sans och balans. Grunden i Stressa Smart är att alltid, varje dag, oavsett stressnivå, använda sina Stressa Smart-tekniker. De dagar när vi svischar fram och knappt hinner andas mellan varven (fast det gör vi ju alltid, som tur är!) och de dagar när vi faktiskt inte känner oss stressade alls. För det är då, när Stressa Smart-teknikerna är en helt naturlig del av vår dag, som de verkligen gör skillnad. Det är då du blir en mästare på att hantera stress.

 

Är du med? Nu kör vi!

 

/Karin