Glad och mindful midsommar!

Imorgon är det midsommar! Det känns som att den här våren har passerat ovanligt fort (eller känns det så varje år? :)). Vi på Espiro vill bara önska er alla en riktigt fin midsommar. Och skulle det bli stressigt mitt i allt krans-bindande och matfixande (eller vad du än sysselsätter dig med) så är det ett perfekt tillfälle att praktisera lite mindfulness. Bli medveten om dina andetag och bara upplev det som är just precis nu. Se det gröna och vackra omkring dig, känn jordgubbarnas söta doft (och stoppa absolut en och annan i din mun när ingen ser! Mm…), ta in ljuden från din omgivning. Upplev det som är just i denna stund. Och njuuuut!