Motion skyddar hjärnan mot stress

Motion och fysisk aktivitet hjälper oss att balansera en stressig vardag, och gör oss också mer motståndskraftiga mot stress. En ny studie visar också hur vältränade muskler hjälper kroppen att skydda hjärnan mot skadliga ämnen som bildas vid stress.

Det är forskare vid Karolinska Institutet som i en studie på möss visat att vältränade muskler tillverkar ett enzym, KAT, som bryter ner ämnet kynurenin, ett skadligt ämne som bildas vid stress och som också är kopplat till depression och psykisk sjukdom.

– Vi vet egentligen inte vad depression är, rent neurobiologiskt. I vår studie har vi bidragit med en pusselbit till den beskrivningen och vi har en förklaring till vad som sker biokemiskt när motion skyddar hjärnan från att skadas vid stress, säger Mia Lindskog, forskare vid Institutionen för neurovetenskap vid Karolinska Institutet.

Du kan läsa mer om studien här.

/Karin