Kategori: Stressforskning

Ny studie om kondition och utmattning – med objektiva mätmetoder

Det finns många tidigare studier som, precis som denna, visar att god kondition minskar symptom på stressrelaterad utmattning. Enligt ISM, Institutet för stressmedicin, har problemet med många av dessa studier varit att fysisk aktivitet/kondition har mätts med subjektiva metoder. Det som varit extra intressant i denna nya studie är att man har mätt konditionen hos…
Läs mer


2020-03-26 0

TV-tips: DIN HJÄRNA

Kunniga, proffsiga och inspirerande Anders Hansen, författare till bland annat Hjärnstark och Skärmhjärna, är nu också aktuell i TV med en serie som handlar om hjärnan! Första avsnittet som handlade om stress sändes i måndags och finns på SVT Play. Jag rekommenderar det varmt! Trevlig helg! Gunilla


2019-09-27 0

Hur möter du vardagens stress?

“Det viktiga är inte hur man har det utan hur man tar det.”    En ny studie vid Penn State University visar att vår reaktion på stressande vardagssituationer har en stark koppling till inflammationsgraden i kroppen. I studien följde man 872 personer under åtta dagar och kartlade vilka typer av stressande situationer de utsattes för samt…
Läs mer


2015-06-29 0

Motion skyddar hjärnan mot stress

  Motion och fysisk aktivitet hjälper oss att balansera en stressig vardag, och gör oss också mer motståndskraftiga mot stress. En ny studie visar också hur vältränade muskler hjälper kroppen att skydda hjärnan mot skadliga ämnen som bildas vid stress. Det är forskare vid Karolinska Institutet som i en studie på möss visat att vältränade…
Läs mer


2014-09-30 0

Bästa skogen för att stressa ner

    Gammal, hög och vild. Så ska skogen vara för att maximera återhämtningen och sänka stressen. Det är Sveriges lantbruksuniversitet som har studerat om skogen kan påskynda tillfrisknandet hos patienter med utmattningssyndrom. De har kommit fram till att det finns fem nyckelord som beskriver den typ av skog som människor allra helst söker sig…
Läs mer


2014-09-09 0

Våldsamma dataspel påverkar kroppens fysiologiska system

  En ny avhandling vid Stressforskningsinstitutet visar att dataspel med respektive utan våld har olika påverkan på våra fysiologiska system. Dataspel med våld höjer stressnivån i kroppen betydligt mer, vilket visar sig på hjärtrytm och på kortisolutsöndring. Dessutom påverkades sömnen natten efter spelandet. Resultaten av den första studien tyder på att det autonoma nervsystemet påverkas…
Läs mer


2014-05-23 0

Stress smittar

  Du har säkert känt hur du påverkas av andras stress, eller lugn för den delen. Det kan räcka med att din kollega kommer inrusande på kontoret med andan i halsen, rafsar runt bland sina papper på skrivbordet, tappar något i golvet, suckar och springer iväg på möte. Bara att se, höra och känna kollegans…
Läs mer


2014-05-05 0

Stress och fertilitet

Stress och fertilitet   Att stress påverkar våra chanser att bli med barn har det talats om länge men det har inte funnits någon egentlig forskning på området. Nu har forskare vid Ohio State University visat att höga stressnivåer fördubblar risken för infertilitet. Forskarna följde 373 kvinnor under 12 månader, eller tills de blev gravida.…
Läs mer


2014-03-25 0