Det här är egentligen inte ett tips från en av mina kunder, men jag träffade på en person härom dagen som berättade om något som verkligen gjort skillnad för henne för att kunna hantera en hög arbetsbelastning, så jag tänkte att jag delar med mig av det här, under kategorin “månadens kundtips”. Bara ett par…
Läs mer
Det är fascinerande hur mycket saker som sker i vår hjärna under nattsömnen, hur hjärnan “städas” och förbereds för en ny dag full av nya tankar, känslor och upplevelser. Att sova dåligt under längre perioder kan såklart vara oerhört jobbigt. Men min upplevelse är att de allra flesta kan förbättra sin sömn, inte minst om…
Läs mer
Våra hjärnor gillar trygghet! Man skulle kunna säga att hjärnan är lite av en “trygghetsnarkoman” – som känner sig lugn och trygg när den tror sig veta vad vi har framför oss. Och med en trygg hjärna har vi lägre aktivitet i hotsystemet och större tillgång till våra kognitiva förmågor. Men rent krasst så vet vi…
Läs mer
Under hösten har jag haft förmånen att vid ett antal tillfällen träffa en grupp som vill få hemarbetet att fungera så bra som möjligt. På det stora hela har de nu hittat rutiner och strukturer som hjälper dem att samarbeta på ett bra sätt, trots att de alla arbetar hemifrån sedan i mars, och de…
Läs mer
Det här blogginlägget handlar om ett verktyg som vi exempelvis kan använda för att stärka vårt fokus på det vi vill fokusera mer på och på det som för oss framåt i den riktigt som vi vill. Det här pratade jag med en klient om i höstas då hon hade ett projekt som hela tiden blev…
Läs mer
Idag hade jag avstämning med ett team efter att vi under vintern och våren har haft ett antal gemensamma workshops inom personlig effektivitet. Det här teamet har bland annat arbetat fram gemensamma rutiner för hur de ska få in fler stunder av superfokus i sina arbetsdagar, vilka har fungerat jättebra. Idag berättade de dock att…
Läs mer
Idag hade jag en återkoppling med en grupp som jag haft ett antal workshops tillsammans med. Eftersom läget är som det är just nu (med Corona) så träffades vi denna gång digitalt. Syftet med insatsen som helhet har varit att öka förståelsen för varandra inom teamet och att förbättra samarbetet – helt enkelt att fungera…
Läs mer
Härom dagen träffade jag en man som för ett antal år sedan var med på en utbildning som jag då höll för hans team. Han berättade om flera mindre och ganska enkla saker som han då tog till sig och som än idag gör stor skillnad för honom i hans vardag. En sådan sak är…
Läs mer
I december föreläste jag om att Jobba Hjärnsmart för flera bankkontor inom samma bolag. Efter föreläsningen hade varje kontor en workshop där de satte gemensamma mål för kommande år, bland annat utifrån det vi pratat om under föreläsningen. När jag i förra veckan åt lunch med några av dem berättade de att de på sitt…
Läs mer
Jag får så många bra tips från mina kunder på smarta saker de gör i sin vardag – exempelvis för att hantera stress, förbättra ledarskapet, jobba bättre tillsammans i teamet, öka motivationen och bli mer fokuserade och effektiva. Det kan handla om allt från små, enkla saker till större och mer omfattande. Det kan innebära…
Läs mer