Kunniga, proffsiga och inspirerande Anders Hansen, författare till bland annat Hjärnstark och Skärmhjärna, är nu också aktuell i TV med en serie som handlar om hjärnan! Första avsnittet som handlade om stress sändes i måndags och finns på SVT Play. Jag rekommenderar det varmt! Trevlig helg! Gunilla
Det skrivs otroligt mycket just nu om stressen i skolan och ungdomar som blir sjuka av för hög stress och press. Denna problematik beror såklart flera olika faktorer, men en bidragande orsak kan vara en stimmig miljö. Att reagera på ljud och saker som rör sig är ett nedärvt beteende som tidigare varit en viktig…
Läs mer
Sedan 90-talet har man i en studie i USA följt högstadieungdomars livsstil. Studien visar att ungdomar träffar sina vänner mindre nu än för tio år sedan, att de känner sig mer ensamma och sover sämre. Man har också utifrån svaren i denna studie sett ett tydligt mönster gällande skärmtid och välbefinnande: ju mer tid ungdomarna…
Läs mer
Härom veckan var Gunilla, tillsammans med Rim Mourad, gäst i Förmiddag i P4 med Stefan Livh. Rim är PT och tävlar i karate på elitnivå, och tillsammans pratade de om hjärnan, stress och motivation. Spännande saker, eller hur?! Några tips från programmet: Gå upp 10 minuter tidigare för en lugnare och bättre start på dagen…
Läs mer
2015 års arbetsmiljöbarometer, som görs av Unionen, visar att Den psykosociala arbetsmiljön blir allt sämre Det systematiska arbetsmiljöarbetet minskar Ca 70% av arbetsmiljöombuden anser att stress och arbetsbelastning är den i särklass viktigaste arbetsmiljöfrågan En fråga som blir alltmer aktuell är hur tillgängliga medarbetarna förväntas vara utanför arbetstid. Många upplever en högre förväntan än…
Läs mer
Förra veckan sändes ett riktigt bra radioprogram om stress – det var “Kropp & Själ” som handlade om utmattningssyndrom. Varför är det så många kvinnor mellan 30 och 40 som drabbas av akut stress, när det är i just den åldern som vi egentligen är som mest friska och starka? Ingen lätt fråga att svara…
Läs mer
Alla siffror pekar på samma sak – jobbstressen ökar och allt fler märker av stressens negativa effekter. Samtidigt visar Unionens årliga undersökning Arbetsmiljöbarometern att det förebyggande arbetsmiljöarbetet minskar. “Man vet inte vad man ska göra åt det, eftersom man kanske saknar kompetens och inte tar in extern hjälp.” säger Håkan Olsson, avdelningschef på…
Läs mer
Metro skrev i går om att stress nu är den vanligaste orsaken till sjukdom bland arbetstagare i hela Europa. Mer än 40 miljoner människor är drabbade i Europa. Siffrorna kommer från en undersökning som gjordes i EU under 2012, Campaign on psychosocial risks at work. Kampanjen fokuserade framför allt på hälso- och sjukvård, tjänstesektorn och…
Läs mer