“35 och sönderstressad”

Förra veckan sändes ett riktigt bra radioprogram om stress – det var “Kropp & Själ” som handlade om utmattningssyndrom. Varför är det så många kvinnor mellan 30 och 40 som drabbas av akut stress, när det är i just den åldern som vi egentligen är som mest friska och starka? Ingen lätt fråga att svara på, men i programmet diskuteras frågan av filosofer, stressforskare och kvinnor som själva blivit drabbade av stressen. Och det är riktigt intressant och bra!

Programmet hittar du här.

Ta en timme nu i sommar och lyssna! Och reflektera över din egen situation. Hur mår du egentligen? Vill du fortsätta som du gör eller behöver något förändras? Jag gillade särskilt en sak som Pia Dellson, psykiater som blev sjuk av stress, sa i slutet av programmet. Hon poängterade att det inte hjälper att lyssna på sin kropp om man ändå inte bryr sig om vad det är den försöker säga. Så om du märker av några stressymtom – se till att förändra något så att du mår bättre. Kanske kan du börja med att skriva ner allt som stressar dig. Vilka bitar kan du förändra? Sommaren är en fantastiskt bra period att reflektera över viktiga saker.

//Karin