Minimeditation
Vi avslutar serien med effektiva pauser med en guidad minimeditation. Den här är från Quiet Mind Café, och själva meditationen heter just Quiet Mind. Visst låter det skönt?
Ha nu en riktigt skön fredag!
/Karin
Återhämtning Energi Fokuseringsövning Hälsosam paus Meditation Mikropaus Ta kontroll över stressen